Schön, dass du hier bist.

Möchtest du zu deinen Bedürfnissen stehen, ohne dich für diese rechtfertigen zu müssen oder Angst vor
Ablehnung zu haben?

Auf seine eigenen Bedürfnisse zu achten bedeutet nicht, dass man egoistisch ist. Im Gegenteil. Wer seine eigenen Bedürfnisse achtet und mit sich selbst mitfühlend umgeht, macht dies automatisch auch mit seinen Mitmenschen.

Ich bin Lisa-Marie und ich arbeite mit Frauen, die sich selbst so annehmen wollen, wie sie sind. Frauen, die lernen möchten, offen zu ihren Gefühlen und Bedürfnissen zu stehen. Ein spannender Weg, auf dem ich auch dich gerne begleiten möchte.

Kennst du das auch?

Erst wenn alle anderen zufrieden sind, bist du es auch?

Du wünschst dir Harmonie und trägst gerne zur Zufriedenheit anderer Menschen bei? Gleichzeitig bist du erschöpft und schneller gereizt? Du weißt nicht mehr, wo dir der Kopf steht und du fällst abends ins Bett, ohne auch nur eine Minute für dich genutzt zu haben?

Dein Körper gibt dir ein klares Zeichen, dass er eine Veränderung braucht? 
Dennoch übergehst du deine Bedürfnisse und alles im Namen der Kinder, des Partners, der Kunden oder des Vorgesetzten?

Ich weiß, wie schwer es ist, Nein zu sagen, Grenzen zu setzen und für seine Bedürfnisse einzustehen. Besonders, wenn du dir Harmonie wünschst oder wenn dir wichtig ist, von anderen gemocht zu werden.

Stell dir vor, du könntest zu dir und deinen Bedürfnissen stehen, ohne dich für diese rechtfertigen zu müssen oder Angst vor Ablehnung zu haben.

Problem-Home

Die Lösung ist ...

... mein Coaching-Programm
"Ich stehe mit Herz zu mir"

Mit diesem Programm kannst du deinen Selbstwert auf ein gesundes Maß steigern und zu dem stehen, was dir wichtig ist. Erlebe dadurch Leichtigkeit, inneren Frieden, Verbindung, Selbstfürsorge und vieles mehr!

Standpunktanalyse

Wir finden gemeinsam heraus, wo du im Moment stehst. Du sammelst Kraft und lädst gegebenenfalls leere Akkus auf.

Zielauswahl

Gemeinsam definieren wir dein Ziel. In welchen Bereichen, mit welchen Menschen oder in welchen Situationen möchtest du zu dir und deinen Bedürfnissen stehen?

Transformation

In diesem Schritt erlangst du neue Kompetenzen. Du baust Verbindung zu deinen Gefühlen und Bedürfnissen auf und wir transformieren gemeinsam alte Überzeugungen, die dich daran hindern, zu dir und deinen Bedürfnissen zu stehen.

Leben

An diesem 4. Schritt hast du alles was du brauchst, um in unterschiedlichen Situationen deine Bedürfnisse zu erkennen und dir diese zu erfüllen. Ich unterstütze dich dabei, dein Ziel im Auge zu behalten, ggf. passen wir einzelne Stellschrauben an.

"All you need is love."
Beginne damit, dich selbst zu lieben.

Warum wird mein Programm auch dir helfen?

Neues Wissen und individuelle Lösung

Meiner Erfahrung nach benötigt es neues Wissen, um etwas zu verändern und die individuelle sowie professionelle Unterstützung, um dieses neue Wissen in das eigene Leben zu integrieren. 

Individuelle Lösung

Jede Frau hat ihre ganz individuellen Gründe, weshalb sie nicht zu sich und ihren Bedürfnissen steht. Wir setzen genau da an, wo du stehst und nutzen Methoden, die dich dabei unterstützen, deine Lösung in dir zu finden.

Neues Wissen

Wenn wir in unserem Leben etwas ändern möchten, benötigen wir neues Wissen. Du bekommst von mir das Wissen vermittelt, das du brauchst, um in den unterschiedlichsten Situationen deine Bedürfnisse zu erkennen und für diese einzustehen.

1:1 Betreuung

Während des gesamten Coachings begleite ich dich über Videotelefonie Schritt-für-Schritt an dein Ziel. Außerdem stehe ich dir jederzeit für offene Fragen zur Verfügung. Ich bin via WhatsApp immer für dich da!

Für wen ist das Coaching-Programm geeignet?

Das Programm ist nicht für jede geeignet

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass mein Programm nicht für jede Frau passt, um nachhaltige Ergebnisse zu erreichen. Aus diesem Grund arbeite ich gezielt und ausschließlich mit Frauen zusammen, die folgende Kriterien teilen:

Wenn du dich darin erkennst, dann bewerbe dich jetzt für ein kostenfreies Beratungsgespräch

Wie geht es weiter?

So sieht der Bewerbungsprozess aus

Ich habe jede Woche nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen für das kostenfreie Beratungsgespräch verfügbar. Aufgrund dessen habe ich einen strukturierten Bewerbungsprozess etabliert, damit ich einfach und schnell herausfinden kann, ob und vor allem wie ich dir weiterhelfen kann.

1. Deine Bewerbung

Zuerst füllst du bitte das kurze Formular auf meiner Seite aus. Das dauert ca. 2 Minuten. Damit bewirbst du dich auf einen Platz für ein kostenfreies Beratungsgespräch bei mir. Nach Eingang deiner Bewerbung melde ich mich innerhalb weniger Tage persönlich bei dir.

2. Kurzes Vorgespräch

In einem kurzen Vorab-Gespräch am Telefon, welches ca. 15 Minuten dauert, klären wir noch ein paar wichtige Fragen. Dabei möchte ich dich näher kennenlernen und im persönlichen Gespräch direkt herausfinden, ob und wie ich dir ganz genau helfen kann.

3. Dein Beratungstermin

Nachdem ich einen guten Überblick über deine Situation habe und alle offenen Fragen geklärt sind, kann ich mich optimal auf das Beratungsgespräch mit dir vorbereiten. Jetzt stimmen wir uns noch gemeinsam ab und finden einen passenden Termin für dich.

Über Lisa-Marie

Hallo,

mein Name ist Lisa-Marie Wydra. Ich bin zertifizierte Coach und Trainerin für Kommunikation mit Herz und Selbstliebe.

Seit mehr als vier Jahren lebe und arbeite ich mit der Kommunikation mit Herz nach Marshall Rosenberg. Auch bekannt unter der gewaltfreien Kommunikation. Mithilfe der Lehren von Marshall Rosenberg bin ich zum ersten Mal bewusst mit meinen Gefühlen und Bedürfnissen in Berührung gekommen.

Als ich diese kennenlernte, viel es mir sehr schwer, zu mir und meinen Bedürfnissen zu stehen. Ich hatte die Überzeugung, dass ich keine Bedürfnisse haben darf. Schließlich war ich die „Starke“, die für andere da ist. Selbst um Hilfe zu bitten oder mal nicht alles „im Griff“ zu haben, löste Scham in mir aus. Über allem stand der Wunsch, gemocht zu werden und der Glaube nur, wenn ich „stark“ bin und alles perfekt mache, erfüllt sich dieser Wunsch. Konflikte und Meinungsverschiedenheiten wollte ich dadurch um jeden Preis vermeiden.

Ich lebte vor allem mit dem Blick nach außen und verlor den Kontakt zu mir selbst. 

Heute bin ich sehr dankbar über die Verbindung zu meinen Bedürfnissen und die Möglichkeit für diese einzustehen. Früher dachte ich, ich verliere die Menschen, die mir wichtig sind, wenn ich mich mit meinen Gefühlen und Bedürfnissen zeige. Genau das Gegenteil durfte ich erfahren. Die Verbindung wurde tiefer und stärker.

Deshalb begleite ich heute Frauen auf ihrem Weg zu ihren Gefühlen und Bedürfnissen. Ich freue mich sehr, wenn auch du mir dein Vertrauen schenkst und wir gemeinsam diesen Weg gehen.

Alles Liebe! Deine Lisa-Marie

"Das Seminar hat mich verändert"

Karolin Kleintz

Ich habe wirklich den Eindruck, dass sich meine Art zu kommunizieren und ich mich selbst seit dem Seminar verändert haben. Vielen lieben Dank! Es ist eine wunderbare, einfühlsame und wertschätzende Art sich selbst und auch andere wahrzunehmen.“

Seminarteilnehmerin "Ich mit mir auf Entdeckungsreise"

"Du hast mir die Augen geöffnet"

Andrea Knapp

Ich will dir auf diesem Weg noch einmal Danke sagen für diese neue Ausrichtung, die du mir gezeigt hast. Du hast mir die Augen geöffnet. Für mich warst du ein Segen und ein Engel in diesem Moment. Du hast dir so viel Zeit für mich genommen. Das hat mir sehr geholfen. 

Teilnehmerin 1:1-Coaching

"Ich fühle mich verstanden"

B.

Das Coaching hat mir Sicherheit im Arbeitsalltag gegeben, auch im privaten Bereich fühlte ich mich verstanden und dafür bin ich Lisa sehr dankbar. Das Coaching war eine Bereicherung für mich.
Teilnehmerin 1:1-Coaching

be ready Blog: Erfahre mehr über …

Selbstliebe und Selbstakzeptanz

Love yourself! Denn sich selbst zu lieben, ist der Anfang von allem und der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben. Auf meinem Blog „be ready. Bereit für neue Blickwinkel“ und in meinem Podcast „be ready. for yourself“ bekommst du Inspirationen, Tipps & spannende Hintergrundinformationen für eine liebevolle Beziehung zu dir selbst. 

Lass uns loslegen!

Das du bis hier hin gelesen hast, zeigt mir, dass du bereit bist, etwas zu verändern. Es zeigt, dass du an dir arbeiten möchtest, um deine Grenzen zu schützen und dir mit Selbstfürsorge zu begegnen. 

Ich unterstütze dich dabei, deinen Selbstwert zu stärken, damit du in Zukunft auf deine eigenen Bedürfnisse genauso achtest wie auf die Bedürfnisse deiner Liebsten.

Vereinbare jetzt deinen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.

Deine Lisa-Marie