Als ich geboren wurde stellten die Ärzte bei mir fest, dass der Oberschenkelknochen meines rechten Beins nicht ausgewachsen ist. Um diesem die Zeit zu geben nachzuwachsen, wurde ich in meinen ersten 2 Lebensjahren an der Hüfte mithilfe einer Metallschiene fixiert. Diese über eine lange Zeit andauernde Erfahrung war für mich und meine Familie sehr prägend. Sie bildete den Grundstein meines Kindheitstrauma.  

Die Traumafolgen konnte ich bis 2017 gut kompensieren. Als dann eine private und beruflich schwierige Zeit für mich anbrach, kam es in mir zur sog. Dekompensation. Das bedeutet, die bisherigen Strategien, um die alten Gefühle aus meiner Kindheit nicht wahrnehmen zu müssen, haben nicht mehr funktioniert. Mein Körper begann deshalb mir diese in meinem Nervensystem versteckten Gefühle nach und nach zu zeigen. Um Halt und Selbstliebe in mir zu entwickeln, begann ich zu meditieren und mich traumatherapeutisch begleiten zu lassen. 

Die Meditationspraxis half mir eine wohlwollende Beobachterin für mich selbst zu werden. Durch die regelmäßige Begleitung stärkte sich meine Fähigkeit, mich selbst regulieren und meine Gefühle halten zu können. Das ermöglichte meinem Körper alte Gefühle wie Trauer und Wut nicht nur zu zeigen sondern auch zu verarbeiten. Im Jahr 2018 begann ich dann eine sehr alte Angst in mir wahrzunehmen, die ich lange nicht verstand und somit nicht beruhigen konnte. Ich probierte so viel aus, meine bis dahin erlernten Fähigkeiten halfen mir jedoch nicht nachhaltig. 

Dann stieß ich auf den Podcast “Kreative Transformation” von Verena König und ihre Methode der Neurosystemischen Integration. Über drei Jahre lebte ich täglich mit der Angst in meiner Brust. Die Methode von Verena war für mich der “Missing Link”. Seit ich diese nutze weiß ich, was Verbundenheit, Geborgenheit und Sicherheit wirklich bedeuten. Ich habe gelernt meine Angst zu verstehen und sie zu beruhigen. Ich verstehe meinen Körper mit meinem Nervensystem und kann aktiv auf meine Gefühle Einfluss nehmen. Damit muss ich meine Gefühle nicht mehr durch viele Aktivitäten kompensieren, sondern ich kann ihnen Raum geben und damit für mich und meine Bedürfnisse sorgen. 

Ich bin durch die Integration meines Trauma in einer neuen Welt angekommen, die ich weiter entdecken werde und sehr gerne mit dir teile. Meine Beziehungen haben sich enorm verändert, sie sind heute tiefer, bewusster und ein sicherer Ort für meine inneren Kinder. 🙂 Somit bin ich der Angst in mir sogar dankbar, denn sie hat dazu geführt, dass ich mich auf den Weg zu mir und meinem wahren Wesen gemacht habe.